Yeşil çayın faydaları ve zararları nelerdir?

Yeşil çayın faydaları nelerdir?

Yeşil çay içerikli cilt ürünleri cildin sıkılaşmasını sağladığı gibi aynı zamanda önemli bir antioksidandır. E ve C vitamininden daha fazla antioksidan özelliği barındıran yeşil çay cildin nem dengesini sağlamaktadır. Fakat her maddede olduğu gibi uzun vadede yeşil çayın da yan etkileri olabilir.

Uzun süre kullanılan yeşil çay tiroit hormonlarında değişiklik yapmaktadır. Sadece %5 yeşil çay ekstratı içeren ürünleri kullanmak ya da yeşil çay kullanmak yaklaşık 3 aydan sonra tiroit bezlerinde büyüme yapmaktadır. Aynı zamanda uzun süre yeşil çay kullanmak vücudumuzda bulunan çinko oranını da düşürmektedir. Eğer yoğun bir şekilde yeşil çay tüketiliyorsa 2-2,5 aydan sonra yeşil çay tüketimi azaltılmalı ya da bir süre ara verilmelidir.

green tea bitki çayı yeşil çayın faydaları

Yeşil çayın faydaları

  • Yeşil çay böbrek, mesane, prostat ve akciğer kanser tiplerinde düzenli kullanıldığı takdirde iyileşme sağlar.
  • Günde 3 bardak kadar demlenip içilirse obezite hastalığına karşı olumlu etki gösterir.
  • Vücudun kalp ve damar sağlığında yardımcı rol oynar.
  • İçeriğindeki flavonoidler sayesinde unutkanlığın ve dikkat dağınıklığının etkilerini azaltır.
  • Tip 2 şeker hastalığına karşı yararlı etkileri vardır.
  • Yeşil çay kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.
  • Yüksek kan basıncını kontrol eder.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Gıda zehirlenmelerini önler.
  • Virüslere karşı vücut direncini artırır.
  • Yaşlanma hızını azaltır.
  • Yeşil çay vücudu sigaranın zararlarında %40 – %50 oranlarında korur.
  • Vücut dokusunu UV ışınlarından korur.
  • Kırışık çizgilerinin oluşumunu geciktirir.
  • Antioksidandır. Bu sebeple cilt kanserini önlemeye yardımcı olur.
  • Tümörleri küçültür.
  • Tansiyonu dengede tutar.
  • Bakterileri öldürür.
  • Grip virüsünü öldürür.
  • Ağız kokusunu önler.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Stresi azaltır.
  • Yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Kan damarlarını güçlendirir.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Yeşil çay diş çürümesini önler.
  • Ayrıca Alzheimer oluşmasını engeller.